Как сохранить молодость и бодрость духа

Стареет не столько лицо, сколько голова. Как же этого избежать?

Возраст — это не что иное, как число в вашем паспорте. Но то, как вы себя чувствуете — это ваше душевное состояние. Когда человек молод в душе, он не обращает внимания на такие мелочи, как дата в документах. И все же, женщинам часто бывает трудно принять изменения в своем организме, и это не удивительно, если вы видите только негативные вещи.

В первую очередь важно понять, что молодой человек, чувствует себя как человек изнутри, а это значит, что вам нужно приспособиться к тому, что вы молоды и жизнерадостны. Чем чаще вы будете смотреть на мир восхищенными глазами, тем больше вам будет везти.

Для запуска «внутреннего омоложения» психологи рекомендуют следующие шаги:

1. Посмотрите на мир глазами восторженного ребенка! Если вы уже забыли, как это делается, то стоит посмотреть на детей. Только они умеют смотреть на вещи с неподдельным энтузиазмом и искренним удивлением. Большие настоящие детские глаза всегда вызывают восхищение и положительные эмоции. И мы получаем отражение наших действий и поступков от мира. Начните с себя, и вы увидите, как меняется ваше восприятие себя и других.

Это правило хорошо работает в супружеской жизни. Смотрите на своего супруга с восхищением, даже если он не всегда этого заслуживает, но это будет мощным инструментом для него, чтобы попытаться сделать вашу жизнь лучше. Поблагодарите его открыто и искренне. Непревзойденная Агата Кристи сказала, что для мужчин никогда не бывает слишком много лести, и она была чертовски права.

Эксперт по лидерству Джон Максвелл изобрел 30-секундное правило. Оно гласит, что когда вы встречаете мужчину, вы должны сделать ему комплимент на 30 секунд. Таким образом, собеседник будет автоматически расположен к диалогу, конечно, если это не грубая лесть.

2. Учитесь у детей, как дурачиться! Стоит вспомнить, что не так давно вы сами были ребенком, как весело было дурачиться с соседскими малышами. На этом этапе стоит отложить в сторону мысли о том, что думают люди — пусть думают, что хотят, это ваша жизнь и только вы решаете, как с ней справиться.

3. Вовлекайтесь в мир — он чрезвычайно большой и интересный! Может быть, некоторые люди не могут позволить себе посещать разные страны, но это не мешает Вам исследовать мир через книги, Интернет и поездки на природу, по крайней мере, в родной регион. В конце концов, согласитесь, в вашем регионе есть много мест, которые вы даже не видели. Отложите в сторону женский журнал, почитайте что-нибудь нестандартное для вас, может быть, что-то, что увлекает вторую половину

4. Жалобы и нытьё. Подумайте о том, как Вселенная может послать вам что-то хорошее, если вы постоянно транслируете плохие вещи — ваш муж нехороший, ваши дети хулиганы, ваша внешность не такая, у вас не хватает денег. Остановитесь прямо сейчас! Если вы хотите что-то изменить — измените это! Однако, если вы не в состоянии принять радикальное решение, или вы счастливы, но не так, как хотелось бы, вам нужно что-то изменить в себе. Поймите, что жизнь не может стать лучше, когда вы сами видите в ней только негативные вещи, будьте проще. Если вы думаете, что фея решит ваши проблемы, увы, такой феей можете быть только вы. Делайте себе комплименты, хвалить мужа за то, что он делает для вас, поощряйте своих детей во всех начинаниях. Это тяжело? Только в начале. Потом вы даже не заметите, насколько лучше вы выглядите и чувствуете себя.

5. Главный признак молодости — спонтанность! Полегче на подъеме. Если вас пригласили на пикник — идите, если вас пригласили на день рождения — идите, если вам нравится платье — купите его. Будьте жизнерадостны!

Жизнь дается нам только один раз, мы живем ею ярко только в детстве и юности, а потом сталкиваемся с бременем проблем, которые мешают смотреть вверх и наслаждаться. Помните, в моменты грусти дети всегда улыбаются, маленьким детям ничего не нужно, есть их мама, они спокойны и поэтому всегда улыбаются. Молодость — это состояние души!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как сохранить молодость и бодрость духа